Usando el sujetador múltiple o acolchado sólo ayudará a su ropa para adaptarse mejor y probablemente le dará la confianza que necesita como una mujer pero no es así en realidad aumentar su tamaño del pecho. senos de pelicula
A continuación se enumeran los tres (3) mejores formas de aumentar naturalmente el tamaño del pecho rápido en casa.
- Equilibrar las hormonas sexuales por comer sano
- Participar en ejercicios de pecho que aumenta el tamaño del seno
- Realización de masaje del pecho para aumentar el tamaño del pecho de forma natural
Todas estas formas naturales antes mencionadas para aumentar el tamaño del pecho son efectivos de forma individual, pero cuando los tres se combinan, el resultado será más rápida y más pronunciada.
¿Te has preguntado por qué hay un aumento importante en el tamaño de los senos de las mujeres que las de los hombres?
Bueno, esto es porque el estrógeno (una de las hormonas sexuales femeninas) da las hembras las curvas a la derecha y el aumento de tamaño de los senos en la pubertad.
Tanto hombres como mujeres producen testosterona y el estrógeno. Esta es la forma natural en que está destinado a ser.
Hombres = Más testosterona + Menos estrógenos
Mujeres = Más estrógeno + Menos testosterona
Pero cuando hay una variación en la supuesta proporción, habrá efectos secundarios en el hombre o la mujer
Por lo tanto, un factor muy importante que puede causar tamaño pequeño de mama en una mujer es cuando hay una secreción excesiva de testosterona y mínima producción de estrógeno.
1. Pectorales
Este es un tipo común e importante de ejercicio de mama. Uno de los factores que hace fácil de practicar es que usted no necesita un equipo importante de participar en ella.
Hay dos grandes tipos de flexiones. Los regulares Flexiones y el empuje Modificado ups.
2. Prensa de pecho
Este es otro tipo común de ejercicio de mama que se puede aumentar el tamaño del pecho naturalmente en el hogar. Aunque hay varios tipos de ejercicio de pecho de prensa de pecho, pero vamos a limitar nuestro ser a la campana muda press de pecho en este post. Esto es debido a que la prensa de pecho pesa de gimnasia se puede practicar fácilmente en casa.
Usted necesitará dos pesas y una pelota suiza o un banco que sea el caso. Los ejemplos se muestran en la imagen de abajo.
3. Posterior Lateral Raise
Esta es otra fácil de practicar especie de ejercicio de mama que, naturalmente, aumentar el tamaño del pecho. Necesitará también necesitan una campana muda a practicar este ejercicio de pecho.
Coge las dos pesas para hacer frente a cada lado. Doble las rodillas y doblar su cuerpo otra vez a través de las caderas con la espalda plana y casi cerca del horizontal.
Levante sus brazos a los lados hasta que los codos son la altura del hombro. Baje los brazos y repita el proceso para una serie de ejercicios roundsbreast
Beneficios del masaje del pecho.
- Reduce el riesgo de cáncer de mama mediante la eliminación de toxinas del sistema linfático
- Da forma a la mama y previene la flacidez
- El masaje del pecho estimula la circulación, que es importante para mantener el tejido sano del pecho.
- Alivia el dolor asociado con la cicatrización de mama
Técnicas de masaje del pecho
A continuación se presentan algunas técnicas de masaje de mama que se pueden realizar fácilmente en casa como una forma natural de aumentar el tamaño del pecho rápido.
- El movimiento de elevación y la forma
- El movimiento giratorio
- El movimiento de balanceo de mama (rodar el movimiento del pecho)
- El movimiento de bombeo
